La meditazione Heartfulness
un metodo di meditazione semplice ed efficace. Per imparare la pratica di base, basta fare 3 sedute con un istruttore. Oltre a dare accesso alla parte più vera e profonda di noi stessi, consente di acquisire maggior consapevolezza nella gestione dello stress e delle emozioni, l’andamento dell’umore e delle reazioni “automatiche” alle situazioni, può aiutare a migliorare la qualità delle relazioni e del sonno. 
Si può praticare a tutte le età dai 17 anni in poi. Non è necessario adottare posture particolari. La pratica comprende tecniche di rilassamento, stress detox, pulizia emozionale e soprattutto l’accesso alla scoperta della propria natura più profonda e la realizzazione del nostro potenziale innato partendo dal chackra del cuore.
 
Non è necessario credere in qualcosa, avere basi teoriche, in quanto è una pratica che si basa sull’esperienza diretta.

Con 13.000 istruttori volontari certificati in tutto il mondo, il metodo è sempre gratuito. Per chi vuole è possibile fare un’offerta libera all’associazione.

Tel 3472237427 – 3703092912 (messaggi Whatsapp)

Per informazioni generali